Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
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74.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3250 kcal
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Fat: 68.12g | Prot: 159.48g | Carbs: 485.30g.
Breakfast: 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트 솔티드 카라멜, 이마트트레이더스 디너롤. Lunch: 신라면 건면, 농심 신라면, 잇메이트 닭가슴살 소시지 카레맛. Dinner: 공기밥, 내장탕. Snacks/Other: 팥빵, 팥빵, 메가커피 카페라떼. more...
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Gaining 3.2 kg a Week
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justduing's Weight History
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