Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2021
|
47.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 44.48g | Prot: 74.77g | Carbs: 139.54g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Нектарины. Lunch: Куриное Филе Вареное, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Фасоль Стручковая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Олейна Подсолнечное Масло . Dinner: Heineken Пиво Светлое, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Помидоры, Салат Айсберг, Редис, Дымов Мясные Чипсы Индейка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна екб's Weight History
|