Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
82.1 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2028 kcal
|
Fat: 74.54g | Prot: 66.55g | Carbs: 269.18g.
Breakfast: Сахар, Кофе Латте, Вареное Яйцо, Рестория Шеф Овсяная Каша. Lunch: Горячая Штучка Чебупели с Ветчиной и Сыром . Dinner: Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Леовит Замена Сахара Стевия, J7 Fresh Taste Яблоко. Snacks/Other: Гречка Отварная, Котлета Говяжья, Ржаной Хлеб, Папа Может Сосиски. more...
|
|
2396 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|