Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2021
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64.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1117 kcal
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Fat: 35.20g | Prot: 87.96g | Carbs: 118.95g.
Breakfast: 水煮蛋. Lunch: 米森 有機京都純抹茶粉, 義美 無加糖厚の豆奶, 雞蛋（整個）, 萵苣, 全聯 甜椒(黃皮), 全聯 甜椒(紅皮), 玉米筍, 櫛瓜, 香菇, 咖喱粉, 家樂福 100%鮮乳原味優格, 雞胸肉. Dinner: 鮪魚抹醬, 青花菜, 好菇道 美白菇, 好菇道 鴻喜菇, 玉米筍, 萵苣, 初鹿牧場 初鹿鮮乳, 雞蛋（整個）, Barilla 義大利筆管麵. Snacks/Other: 阿美麻糬 花生粉麻糬, 德瑞森 益生菌（原味）, 火龍果, 芒果, 梨, Zespri 黃金奇異果, 馬可先生 楓糖香橙瑪德蓮蛋糕, 黑咖啡. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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cindychiu2017's Weight History
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