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semana complicada, de excesos por encima de las 2500 kcal todos los días (el doble de lo que como en déficit). Pensé que había subido aunque sea medio kilo, pero al contrario, sigo bajando y me alivia. Ahora a retomar...
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76.5 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1096 kcal
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Fat: 26.76g | Prot: 44.42g | Carbs: 170.95g.
Breakfast: 7UP Gaseosa, Carrefour Endulzante Dietetico, La Serenísima Leche Descremada, Café Instantáneo , Banana, Risky Dit Tostadas de Arroz, Tremblay Queso Untable de Salame. Lunch: Sopa de verduras. Dinner: Baggio Jugo Multifruta, Natura Ketchup, Tregar Queso Untable, Carrefour Salchichas. Snacks/Other: Lia Galletitas Mediatarde, Tregar Queso Untable, Sopa de verduras, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Panqueques sin Relleno. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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