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바프 D-11
얼마 안 남았다.
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55 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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442 kcal
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Fat: 4.99g | Prot: 59.95g | Carbs: 39.72g.
Lunch: 파프리카, 찐단호박, 양상추, 양배추, 치커리, 적양배추, 닭가슴살. Dinner: 매운겨자, 오이 (껍질제거), 찐단호박, 닭가슴살, 삶은오징어. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 빙그레 아카페라 심플리 아메리카노. more...
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2614 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Google Fit - 23 hours and 10 minutes. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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joe17402's Weight History
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