Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
54.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1627 kcal
|
Fat: 66.11g | Prot: 86.25g | Carbs: 172.40g.
Breakfast: Кабачковые Оладьи, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Любятово Печенье Мария Традиционное, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Лента Лосось. Lunch: Щедрые Хлебцы Бородинские, Эконива Сметана 20%, Рококо Окорочок Бескостный без Кожи, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Кабачковые Оладьи. Dinner: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Экопродукт Джем Черная Смородина. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Maar Ядра Арахиса, Лента Яблоко. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|