Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
68.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 62.73g | Prot: 94.98g | Carbs: 109.84g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Пискаревский Биоваренец 2,5%, Ермолино Сосиски с Сыром, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Красная Цена Курага, Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Чернослив, Пит-Продукт Колбаса Вареная Сливочная. Lunch: Банан, Петелинка Фарш Куриный Премиум, Куриный Бульон. Dinner: Пискаревский Биоваренец 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. more...
|
|
2814 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Apple Health - 22 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drozd.kseniia's Weight History
|