Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
101.4 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1652 kcal
|
Fat: 89.13g | Prot: 102.47g | Carbs: 109.47g.
Breakfast: Пятерочка Помидоры, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Жареное Яйцо без Жира, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сыр Домашний, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой. Lunch: Быстроном Плов со Свининой, Пятерочка Помидоры, Пятерочка Груша Сезонная. Dinner: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Виктория Котлета Классическая Рыбная, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Груша Сезонная, Запеченная или Жареная Форель, Пятерочка Помидоры. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulanis1980's Weight History
|