|
arkadaşşlaaarrr biraz da buraya dert yanmaya geldim, alakasız olabilir ama bi çocukla tanıştım şu anda yurt dışında ve yaklaşık üç hafta sonrasında görüşeceğiz bu sebeple şu üç hafta içinde hızlı kilo vermek istiyorum 😅😢 daha sonrasında sağlam adımlarla devaö edeceğim zaten ama şu kısa sürede ne kadar incelirsem zayıflarsam kar gibi, bi de kilo meselesini kafama çok takıyorum ne yazık ki 🥺 sizin tavsiyeleriniz ne olur bu süreçte ??detoks suları, ekstra yağ yakıcı kürler vs
|
69.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
696 kcal
|
Fat: 49.04g | Prot: 24.44g | Carbs: 42.40g.
Breakfast: Findux Kakaolu Fındık Kreması, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Menemen, Yeşil Çay. Dinner: Fırında Köfte, Kabak Yemeği. more...
|
steady weight
|
 Comments
O kadar hızlı vereceğim ille de diyorsan ölüm diyeti yapabilirsiniz sadece sıvı tüketerek. Sağlık sorunları falan yaşayabilirsiniz bir miktar, bayılma, hipotansiyon vb. Yada disiplinli bir şekilde spor yaparak ve doğru beslenerek kilo verebilirsiniz. Fazlalarınız varsa şayet, bu yüzden sizinle görüşmeyecek insanları da hayatınızdan çıkararak kendinize spordan daha faydalı bir iyilik yapabilirsiniz.
20 Aug 21 by member: OzayMustafa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kiloveremeyenbiri's Weight History
|