|
Sexta. O emagrecimento não é linear.
|
62.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 62.36g | Prot: 113.19g | Carbs: 118.42g.
Lunch: Sopa de Legumes, Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ervilhas (Congelado), Cenouras, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Coco Seco, Banana, Albumina, Farinha de Coco (10g). Snacks/Other: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Goiaba Vermelha, Sonda Ameixa Vermelha. more...
|
|
1719 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lucy Annie's Weight History
|