Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
124.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 44.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2542 kcal
|
Fat: 107.53g | Prot: 245.11g | Carbs: 175.07g.
Breakfast: Вожгалы Творог 9%, Жареное Яйцо, Вятушка Сметана 18%, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Сливочное Масло, Капустный Салат, Куриная Грудка, Гречка Отварная, Теремок Морс Клюквенный. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Other: Золотая Рыбка Минтай Филе Сушеный, Pohjolan Juustola Сыр Жареный, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Балтика Пиво Безалкогольное. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Trixxx13's Weight History
|