|
Et läuft gerade 🥳
|
128.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 29.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1881 kcal
|
Fat: 74.46g | Prot: 103.41g | Carbs: 206.55g.
Breakfast: Milch 1,5%, Kaffee, Walnüsse, Mandeln, Blaubeeren, Himbeeren, Brombeeren, Magerquark. Lunch: Tonic Water, Milbona Skyräse, Aldi Passierte Tomaten, Mibell Edamer Gerieben, Gut & Günstig Mozzarella Gerieben, Bellasan Pflanzencreme, Rote Zwiebeln, Hackfleisch (85% mager / 15% Fett), Zucchini, Knoblauch, Zucker. Dinner: Pfanner Pure Tea, Gouda, Zwiebeln, Milsani Crème à La Cuisine 7%, Penny Markt Schupfnudeln, Wonnemeyer Joghurt Dressing Light, Bellasan Pflanzencreme, Gekochtes Ei, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Rotkohl, Lauchzwiebeln, Edeka Romanasalat, Champignons. Snacks/Other: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Sweetland Taler Lakritz , IronMaxx Protein Bar Erdnuss. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
benja1412's Weight History
|