Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
81.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3055 kcal
|
Fat: 112.70g | Prot: 177.97g | Carbs: 296.97g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Финик, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Source Naturals Псиллиум, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Syntrax Micellar Creme, Творог 5%. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Миндаль Миндаль, Тыквенные Семечки, Изюм, Сливочное Масло, Hortex Шампиньоны, Кабачок, Брокколи, Фасоль Стручковая, Вареное Яйцо, Морковь, Ясная Горка Грудка Цыплёнка-Бройлера. Dinner: Хомка Тыквенные Семечки, King Папайя Сушеная, Изюм, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Bombbar Печенье Неглазированное Клубника, Сушеное Манго, Фермерская Коллекция Творожное Зерно в Сливках 5%, Нектарин, Лента Яблоко. Snacks/Other: Гост Пломбир в Вафлях, Пиво, FoodBand Пицца Маринара Италиано , Токио Сити Бургер с Котлетой из Говядины. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|