Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
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73.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3353 kcal
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Fat: 75.53g | Prot: 179.05g | Carbs: 494.68g.
Breakfast: 이마트트레이더스 디너롤, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트 솔티드 카라멜. Lunch: 오뚜기 물만두, CJ 짜장소스, 햇반 현미밥. Dinner: 닭볶음탕, 햇반 현미밥. Snacks/Other: Dr.Oetker 빅아메리칸즈 포치즈 피자, 구운 마늘 빵, 앙금빵. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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justduing's Weight History
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