Дишааа's Journal, 19 Aug 21

Дишааа's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021

77.9 kg Lost so far: 30.5 kg. Still to go: 9.9 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 19 August 2021:

1202 kcal

Fat: 60.43g | Prot: 72.02g | Carbs: 93.97g. Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареное Филе Свинины. Dinner: Гречка с Мясом, Каравай Хлеб Столовый. Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 2,5%. more...

2298 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 8 minutes, Resting - 13 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 0.4 kg a Week

Support

Дишааа's Weight History

View Complete History