Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
108.9 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3006 kcal
|
Fat: 106.10g | Prot: 224.34g | Carbs: 302.21g.
Breakfast: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Вареное Яйцо. Lunch: Kikkoman Соус Соевый, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриная Грудка, Соленья, Помидоры, Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Арбуз, Груша. Dinner: Чиабатта, Петелинка Филе Бедра Куриное, Зеленый Перец, Магнит Баклажан, Беловодье Лапша Кукурузная, Наш Сок Томатный Сок, Яичница. Snacks/Other: Персики, Арбуз, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
|
5248 kcal
|
Exercise:
упр - 2 hours and 31 minutes, Sleeping - 21 hours and 29 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chik.7517's Weight History
|