Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
77.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1244 kcal
|
Fat: 53.34g | Prot: 69.20g | Carbs: 121.01g.
Breakfast: Белая Долина Йогурт с Кусочками Черники. Lunch: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Щедрые Хлебцы Гречневые, Лукум, Кумкват, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Принцесса Ява Чай Каркаде. Dinner: J7 Апельсиновый Сок, Самбери Салат из Брокколи по-Корейски, Окей Салат Чука с Фунчозой, Ананас (Консервированные с Соком), Майонез, Красная Цена Сливки 10%, Омлет или Яичница, Куриная Отбивная. more...
|
|
2509 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes, Hiking - 55 minutes, Resting - 13 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours and 43 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gylsina1989's Weight History
|