Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
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89.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1626 kcal
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Fat: 91.84g | Prot: 126.96g | Carbs: 67.81g.
Breakfast: Continente Fiambre Perna Extra, Continente Miolo Noz, Pingo Doce Farelo de Trigo, Pingo Doce Muesli Frutas, Lidl Flocos de Aveia, Amêndoas. Lunch: Calvé Mostarda, Ervilhas (Congelado), Continente Cenoura Baby, Continente Feijao Verde Congelado, Azeite Extra-Virgem, Pingo Doce Queijo Flamengo, Ovo Cozido, Bife de Peru Grelhado. Dinner: Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Calvé Mostarda, Azeite Extra-Virgem, Peito de Frango, Dia Bacon em Tiras. Snacks/Other: Continente Manteiga de Amendoim Equilíbrio, Pingo Doce Queijo Flamengo, Pingo Doce Farelo de Trigo, Continente Iogurte Natural, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Continente Equilibrio Leite de Soja. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Rodrigo_mob's Weight History
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