Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
77.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1753 kcal
|
Fat: 75.31g | Prot: 87.67g | Carbs: 198.48g.
Breakfast: Омлет с Овощами, Голубика, Хлеб Черный, Авокадо. Lunch: Семга Слабосоленая, Булгур с Овощами, Арбуз. Dinner: Картошка Печеная, Сало, Премия Миндаль Сушеный, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Арбуз. Snacks/Other: Премия Миндаль Сушеный, Семга Слабосоленая, Хлеб Черный, Помидоры, Арбуз, Ultimate Nutrition Протеин. more...
|
Gaining 3.3 kg a Week
|
|
Kozochka22122's Weight History
|