Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
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56.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1537 kcal
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Fat: 97.85g | Prot: 75.11g | Carbs: 112.75g.
Lunch: Julian Bakery 프로그래놀라 에스프레소, 대신물산 도담쌀 곤약국수, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 싸리재 흑임자깨가루, 아보카도, 마카데미아 너트, 호두. Dinner: 무화과, 된장찌개, 한돈 항정살, 김치, 밥. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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