Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
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52.6 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1194 kcal
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Fat: 33.35g | Prot: 44.13g | Carbs: 191.30g.
Breakfast: 한성기업 크래미, 한성 크래미, 포스트 그래놀라 크랜베리 아몬드. Lunch: 파리바게트 크랜베리 치킨 호밀 샌드위치, 파리바게트 무화과 깜빠뉴, 복숭아, 길림양행 군옥수수맛아몬드. Snacks/Other: 짭짤이, 토마토, 천도복숭아, 복숭아. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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