Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
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92.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1886 kcal
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Fat: 86.68g | Prot: 120.57g | Carbs: 143.47g.
Breakfast: Alpino Alpino Black Top, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Italac Leite Desnatado, Café Brasileiro Café, Pão Italiano. Lunch: Melancia, Sadia Mussarela, Frittata de Batata, Purê de Mandioquinha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Liv Up Posta de Salmão Assado. Dinner: Melancia, Vinho Moscatel, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Gorgonzola, Carne Moída Refogada, Seara Peito de Peru, Sadia Mussarela, Ovo Mexido. Snacks/Other: Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Mamão Papaia, Alpino Alpino Black Top. more...
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2727 kcal
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Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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MurilloBoccia's Weight History
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