|
쫌 많이 먹어도 45-46 내외로 유지되는데… 뭔가 44-45로 유지하고 싶다… 하지만 몸무게는 숫자에 불과하니 눈바디에 집중하기…
|
45.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1264 kcal
|
Fat: 46.61g | Prot: 85.68g | Carbs: 148.96g.
Breakfast: CGS 통밀 바게트, 프리코 고다치즈, CJ 더 건강한 브런치 슬라이스 오리지널. Lunch: CGS 통밀 비건 식빵, 혼합 샐러드 채소, 블랙 올리브, 아몬드, 방울 토마토, 버섯볶음, 샐러디 그린빈 토핑, 단호박구이. Dinner: 서울우유 체다치즈 (20g), 새우, 느타리버섯, 매일 매일두유 99.89, 닭안심, 오뚜기 컵누들 매콤한맛. Snacks/Other: CGS 통밀 바게트, CJ 더 건강한 브런치 슬라이스 오리지널, 프리코 고다치즈, 제로베이커리 브라우니 샌드. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|