Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
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74.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3228 kcal
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Fat: 79.54g | Prot: 161.18g | Carbs: 470.89g.
Breakfast: 이마트트레이더스 디너롤, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트 솔티드 카라멜. Lunch: 계란후라이, 햇반 현미밥, 쇠고기 목살 (상완골, 살코기만, 지방 0.3센치), 오뚜기 3분 짜장. Dinner: 노브랜드 바삭 군만두, CJ 짜장소스, 햇반 현미밥. Snacks/Other: 스콘, 매일유업 무지방우유, 청정원 딸기잼, 이마트트레이더스 디너롤. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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justduing's Weight History
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