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100그램감소
천국의계단 100층 오르기
1531보 걷는데 바람이 요즘은 너무 좋고 조아서 절로 걸어져요~~
1048 칼로리 섭취
요즘 흰강남콩과 병아리콩 삶아서 밥대신
먹고 있어요.
오늘도 화이팅~~^^♡
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52.5 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1726 kcal
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Fat: 61.68g | Prot: 103.17g | Carbs: 204.31g.
Breakfast: 키위 열매, 떡갈비, 닭죽, 흰강낭콩. Lunch: 아몬드, 스콘, 삶은 병아리콩, 아오리사과, 흰강낭콩. Dinner: 키위 열매, 양배추볶음, 어묵볶음, 닭죽, 흰강낭콩, 삶은 병아리콩, 아오리사과. Snacks/Other: 계란후라이, 근영식품 쌀떡국튀밥, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 (200ml), 미주라 통밀도넛. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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pooh4062's Weight History
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