Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
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79.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1423 kcal
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Fat: 87.22g | Prot: 127.94g | Carbs: 32.30g.
Lunch: 코스트코 아보카도 오일, 프로틴 아몬드브리즈 Strawberry Banana, 토마토, GS25 반숙란, 크래프트 크림치즈. Dinner: 풀무원 오리엔탈 유자드레싱, 익힌 아스파라거스 (생야채), 오이 (껍질제거), 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 알라 에멘탈 치즈, 살치살, 라꽁비에뜨 무염버터. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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