Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
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77.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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798 kcal
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Fat: 21.34g | Prot: 65.68g | Carbs: 89.21g.
Breakfast: Pão de Forma, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Italac Leite Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Seara Filezinho de Peito (Sassami), Cenouras. Dinner: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Seara Filezinho de Peito (Sassami), Alface Americana, Cenouras. Snacks/Other: Pão de Forma, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. more...
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steady weight
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caedibensi's Weight History
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