Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
109.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2857 kcal
|
Fat: 94.32g | Prot: 127.94g | Carbs: 409.14g.
Breakfast: Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Останкино Карбонад Юбилейный, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Сваренное Вкрутую Яйцо, Арбуз, Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). Dinner: Груша, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Snacks/Other: Арбуз, Персики, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Вареное Яйцо, Красная Цена Томатный Сок, Чесночный Порошок, Подсолнечное Масло, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Лук, Капуста, Морковь. more...
|
|
3772 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 21 hours and 19 minutes, упр - 2 hours and 41 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chik.7517's Weight History
|