Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
93.7 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 43.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1002 kcal
|
Fat: 78.76g | Prot: 41.16g | Carbs: 34.52g.
Breakfast: Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Kiraz Domates, Salatalık, Yeşil Zeytin, Fıstık Ezmesi, Kaymak, Keto Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Alpro Soya Sütü, Ceviz, Fıstık Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|