Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
72.7 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 26.88g | Prot: 85.49g | Carbs: 174.19g.
Breakfast: Doctor Grain Хлебцы Медовые, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Евроопт Печенье Слоеное "Злата", Ол'Лайт Батончик Шоколад Кокос, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриное Белое Мясо (Обжиг), Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina.dolgopols's Weight History
|