Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
77.6 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1657 kcal
|
Fat: 63.32g | Prot: 65.58g | Carbs: 215.78g.
Breakfast: Чай с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Нескафе Кофе 3В1 Крепкий, Увелка Пшено Варёное, Курица Вареная. Dinner: Кофемания Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Перекресток Арбуз, Киндер Молочный Ломтик, Конти Конфета Золотая Лилия, Альпен Гольд Белый Пористый Шоколад, Талицкий Молочный Завод Деревенский Йогурт из Талицы Брусника. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anika_cat's Weight History
|