Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
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79.3 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2211 kcal
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Fat: 62.49g | Prot: 153.14g | Carbs: 262.25g.
Breakfast: 바나나쉐이크, 마늘 가루, 닭죽. Lunch: 소와나무 비피더스 명장 사과, 맥심 화이트골드 커피믹스, 맥심 아이스 블랙 커피믹스, 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 양배추찜, 삶은 계란흰자, 살치살, 잡곡밥. Dinner: 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 양배추찜, 삶은 계란흰자, 살치살, 잡곡밥. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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mamabod0905's Weight History
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