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Día 2:
Hora pesada: 11:00 hs previo a desayunar.
A la mañana hice 80 abdominales.
Desayune té con leche.
Almorcé un cuarto de tarta de acelga.
Merendé mates con galletas de arroz.
Hice 30 min de cardio + 70 abdominales.
A la tarde me dio mucho hambre, comi un pedazo de tarta y una banana.
Cené un revuelto de vegetales y carne.
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100.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1261 kcal
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Fat: 43.77g | Prot: 56.88g | Carbs: 169.18g.
Breakfast: Galletas de Arroz, Green Hills Té con Leche y Azúcar. Lunch: Tarta de Acelga. Dinner: Zapallito Verde, Huevo Revuelto, Batata, Zanahoria, Papa Cocida, Hígado. Snacks/Other: Mate, Tarta de Acelga, Banana. more...
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3318 kcal
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Exercise:
Cardio - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 9.1 kg a Week
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