Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
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92.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1487 kcal
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Fat: 55.71g | Prot: 73.67g | Carbs: 176.04g.
Breakfast: Café Brasileiro Café, Italac Leite Desnatado, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Pão Italiano. Lunch: Cogumelos Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne Moída Refogada. Dinner: Valent Presunto Serrano, Ovo Frito, Frittata de Batata, Molho de Tomate Caseiro, Sonda Pão Italiano. Snacks/Other: Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Mamão Papaia. more...
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2571 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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MurilloBoccia's Weight History
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