Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
63.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1144 kcal
|
Fat: 45.71g | Prot: 87.92g | Carbs: 96.60g.
Breakfast: 137 Degrees Миндальное Молоко, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Cirio Масло Оливковое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Чечевица Вареная. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Кальмары (Вареные или на Пару), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Миндаль Миндаль. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angel_2408's Weight History
|