|
Анастасия
23 года
Рост 165 и вес 54,5 (хочу сбросить до 50кг)
|
54.5 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1175 kcal
|
Fat: 42.83g | Prot: 73.93g | Carbs: 129.27g.
Breakfast: Сахар, Сметана , Сырники пп. Lunch: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Моя Цена Фасоль Красная, Куриная Грудка на Пару, Капуста Тушеная. Dinner: Вареное Яйцо, Арбуз, Помидоры, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кабачок, Краб. Snacks/Other: Печенье с арахисовой пастой. more...
|
steady weight
|