Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
83.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2062 kcal
|
Fat: 76.30g | Prot: 114.16g | Carbs: 226.97g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Коммунарка Truffles Chocolate With Filling, Lazur Сыр с Голубой Плесенью, Слуцкий Каравай Ржаной Край. Lunch: Нектарин, Коммунарка Truffles Chocolate With Filling, Doldori Снеки с Добавлением Морской Капусты со Вкусом Острого Перца, Слуцкий Каравай Ржаной Край, Heinz Кукуруза Сладкая, Куриное Филе. Dinner: Нектарин, Domino’S Pizza Биф Bbq. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Ганна Ветчина для Завтрака, Слуцкий Каравай Ржаной Край, Нектарин, Малина. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|