Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
102.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 70.21g | Prot: 69.55g | Carbs: 113.32g.
Breakfast: Сахар, Хохланд Творожный Сыр, Бухта Изобилия Форель Слабосоленая, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Чай, Вареное Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Венигрет Овощной . Dinner: Приготовленные Грибы (с Жиром), Помидоры, Суп из Семги. more...
|
|
2734 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|