Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
48.2 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2370 kcal
|
Fat: 82.01g | Prot: 146.86g | Carbs: 264.08g.
Breakfast: SPAR Банан, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, ВкусВилл Молоко 3,2%, Авокадо Авокадо, Haas Кукурузный Крахмал, Яйцо, Ичалковский Сыр Твёрдый «Пермеджано Перфетто», Вкусвилл Йогурт «Греческий» Обезжиренный, Ярче Чиабатта Ржаная, Русский Гриб Шампиньоны. Lunch: ВкусВилл Кокосовое Масло, Рогачев Сливки 10%, Heinz Соус Шоколадный, Главпродукт Сгущёнка, Дикси Нектарины, С.Пудовъ Мука Рисовая, Haas Ванилин, Яйцо, Б.Ю. Александров Творог, Яблоки Белый Налив, Голубика, Вкусвилл Йогурт «Греческий» Обезжиренный . Dinner: Baresto Сироп Мадагаскарская Ваниль, 48 Копеек Мороженое Пломбир, Ярче Тирамису, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Grand Di Oliva Масло Оливковое Нерафинированное, Дикси Кабачок, Сахалин Рыба Кальмар Командорский. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|