Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
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74.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3153 kcal
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Fat: 83.00g | Prot: 149.06g | Carbs: 461.65g.
Breakfast: 과일함류된 데니쉬빵. Lunch: 노브랜드 참나무 훈제 닭다리, 참기름, 고추장, 햇반 현미밥. Dinner: 과일 참외, 잇메이트 닭가슴살 소시지 훈제맛, 올리브기름, 토마토 소스, 청정원 이탈리아 정통 스파게티 . Snacks/Other: 유부초밥, 이마트트레이더스 디너롤, Win2 포테이토 크리스프 사워크림, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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justduing's Weight History
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