Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
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81 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1015 kcal
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Fat: 20.98g | Prot: 45.19g | Carbs: 161.16g.
Breakfast: Beladri Pão de Batata sem Glúten, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Café com Açúcar, Melitta Café sem Açúcar , Café Brasileiro Café com Açúcar, Mexerica, Salada Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Qualitá Tomate Cereja, Couve Manteiga Crua, Abóbora Cabotia, Batata Doce Cozida, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Dinner: Ovo Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Snacks/Other: Heinz Molho Salada Mel e Mostarda, Maçã Verde, Rúcula, Qualitá Tomate Cereja, Couve Manteiga Crua, Mamão. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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lidi0207's Weight History
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