Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
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78.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1023 kcal
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Fat: 32.60g | Prot: 75.93g | Carbs: 112.56g.
Breakfast: Pão de Forma, Italac Leite Integral, Café Brasileiro Café, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Lunch: Queijo Branco, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Seara Filezinho de Peito (Sassami), Alface Americana, Cenouras. Dinner: Queijo Branco, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Seara Filezinho de Peito (Sassami), Alface Americana, Cenouras. Snacks/Other: Maçãs Fuji, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Salgada. more...
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steady weight
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caedibensi's Weight History
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