Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
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71.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1620 kcal
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Fat: 60.73g | Prot: 93.92g | Carbs: 169.36g.
Breakfast: Oro Saiwa Biscotti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Albicocche, Insalata Mista, Bistecca di Maiale o Cotoletta. Dinner: Orogel Melanzane Grigliate, Oggi Pesce Filetti di Orata, Spaghetti Aglio e Olio. Snacks/Other: Grom Gelato Artigianale alla Crema, Marmellata di Fragole, Fette Biscottate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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marcoverdeoro's Weight History
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