Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
59.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1709 kcal
|
Fat: 78.74g | Prot: 77.69g | Carbs: 190.10g.
Breakfast: Яблоко Антоновка, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум 45%, Беллакт Масло Сливочное 82,5%, Минскхлебпром Батон "Пачастунак", Лакомый Край Ветчина Рубленая. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Арбуз, Котлета Свиная, Панированные Куриные Котлеты с Сыром. Dinner: Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Кукуруза, Яблоко, Груша. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|