Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
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76.9 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1202 kcal
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Fat: 55.04g | Prot: 41.81g | Carbs: 136.90g.
Breakfast: Enjoy Free Mehrkornbrot, Clever Tomaten, Ja! Gemüse Aufstrich, Spitzpaprika. Lunch: Knorr Balsamico Dressing, Gebackene Bohnen, Rote Zwiebeln, Alnatura Mais-Amaranth Waffeln, SPAR Natur Pur Italienisches Natives Bio-Olivenöl Extra, Eisbergsalat, Cocktailtomaten, Spitzpaprika, Radieschen, Gurke (Geschält), Schärdinger Pizzakäse. Dinner: SPAR Natur Pur Italienisches Natives Bio-Olivenöl Extra, Schärdinger Pizzakäse, Spitzpaprika, Cocktailtomaten, Knorr Balsamico Dressing, Rote Zwiebeln, Radieschen, Gebackene Bohnen, Eisbergsalat, Gurke (Geschält). Snacks/Other: Milch (Vollmilch), Kaffee mit Milch. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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