Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
79.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 58.11g | Prot: 77.08g | Carbs: 162.88g.
Breakfast: Hacendado Sandia , Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, DIA Pan de Molde Integral, Incarlopsa Jamón Serrano, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates. Lunch: Hacendado Hummus Classic, Huevo Duro, Vino Chenin Blanco, Hacendado Arroz Integral, Champiñones, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Lubina. Dinner: Hacendado Empanada de Atún, Hacendado Queso Burgos Desnatado 0%, Mercadona Sandía. Snacks/Other: Deliplus Lecitina de Soja, Hacendado Yogur Natural Bifidus 0%, Hacendado Chocolate Negro 85% sin Azúcares Añadidos, Plátano, Carrefour Galleta de Mantequilla con Tableta, Hacendado Barritas Arándanos Mirtilos. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adelgazoytelocuento's Weight History
|