Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
81.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 50.33g | Prot: 87.41g | Carbs: 175.18g.
Breakfast: 4 Сезона Тыквенная Каша, Перекресток Дыня Колхозница, Хлебодар Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, SPAR Холодец из Курицы. Lunch: Сыр Моцарелла (из Цельного Молока), Лук, Хлебодар Хлеб Бородинский, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Dinner: Тыквенная каша, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки. Snacks/Other: Prisma Персик, Болгарский Перец, Помидоры. more...
|
|
2106 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|