Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
91.4 kg
Lost so far: 41.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1654 kcal
|
Fat: 71.62g | Prot: 106.30g | Carbs: 148.99g.
Breakfast: Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Увелка Крупа Пшено, Рис, Простоквашино Сметана 15%, SPAR Чиабатта Ржаная, Большая Кружка Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Растительное Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картошка Вареная. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Домик в деревне Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Картофель Отварной. Snacks/Other: Яблочный Пирог, Веселый Молочник Сметана 15%, Домик в деревне Творог 5%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|