Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
80.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3106 kcal
|
Fat: 86.76g | Prot: 197.12g | Carbs: 392.97g.
Breakfast: Протеиновое Печенье, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Простоквашино Молоко 1,5%, Черная Смородина, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Махеевъ Кетчуп Томатный, Националь Рис Краснодарский, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Самсон Фарш Домашний Нежирный. Dinner: Махеевъ Кетчуп Томатный, Националь Крупа Греча Ядрица, Leor Салат Морковь Пикантная с Грибами, Самсон Фарш Домашний Нежирный. Snacks/Other: Skills Whey, Агро-Альянс Хлопья Овсяные #2, Окей Банан. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kais-spb's Weight History
|